Vitamín D
Každému bych doporučila si zjistit rozborem krve, jestli má dost vitamínu D.
U mne bylo před rokem zjištěno, že ho mám málo - neměla jsem o tom ani tušení - a tak jsem začala brát kapky, ted tabletky vitaminu D. Už se to zlepšilo.
U nás se používá velké zařízení vypadá to jako něco mezi CT a rezonancí a to prosvítí celou kostru a zjistí kde případně jsou kosti řidší a podle toho se ordinuje dávka vitamínu D v tabletách, obvykle 1000 UI denně + vápník. Nebo i vyšší.
V dětství jsme museli polykat rybí tuk, každej den lžíci, tam Déčka je habaděj, a Omega k tomu :)
Hele, a včil mi kamoš napsal že i dvě vajce maj denní dávku Déčka :D
Napad mě nápad.. Zjistim, který potraviny daj dokupy všechny vitaminy a minerály v denní dávce... A bude z toho multižranec!
Myslela jsem si, že mám dost vitaminu D. A zatím ne.
Takže je možné, že ten doktor Jenšovský s tou pandemií nedostatku vitaminu D může mít pravdu. Každému bych ale radila, dříve než si začne brát nějaký vitamín D v kapkách nebo tabletkách si to nechat dát překontrolovat v krvi. To doporučuje i ten doktor. Také říká, že vitamin D není potřeba nejen pro kosti, ale pro všechno možné včetně psychiky.
Jj, vitaminy jsou takový knoflíky košilky zdraví. Když nějakej chybí, tak tam táhne a musí se přišít...
Na hlavu jsou prý dobrý taky oříšky, proto jsou nejspíš papoušci takový bedny, třeba Žako.
Vedlejší účinek vakcíny proti pásovému oparu může zachránit miliony mozků
Nová studie je součástí rostoucího počtu důkazů, že očkování proti pásovému oparu – a případně proti dalším infekcím – může chránit před vznikem demence.
Na začátku měsíce (duben 2025) byla v časopise Nature publikována studie, v níž autoři sledovali riziko vzniku demence u dospělých, kteří byli očkováni proti pásovému oparu ve srovnání s těmi, kdo očkováni nebyli. Autoři zjistili, že pravděpodobnost vzniku demence u očkovaných byla o 20 procent nižší než u těch, kdo vakcínu nedostali. ,,Tento nový důkaz je součástí rostoucího počtu výzkumů, které očkování proti infekcím, jako je pásový opar, chřipka a zápal plic, spojují se sníženým rizikem demence," říká Paul Schulz, profesor neurologie na UTHealth Houston.
Studií, které prokázaly souvislost mezi očkováním proti pásovému oparu a snížením rizika demence, vznikla v posledních letech celá řada. Všechny tyto studie však ,,měly jedno zásadní omezení, a sice, že ti, kteří se nechají očkovat, se velmi liší od těch, kteří se očkovat nenechají," upozorňuje Pascal Geldsetzer, epidemiolog a výzkumník v oblasti veřejného zdraví na Lékařské fakultě Stanfordovy univerzity a jeden z autorů studie.
Z historického hlediska mají ti, kteří se rozhodnou nechat se očkovat, často lepší přístup ke zdravotní péči a obecně více dbají na své zdraví, což může přispívat ke snížení celkového rizika vzniku demence. Proto jsme dříve obtížně rozlišovali, zda snížení rizika demence způsobuje očkování proti pásovému oparu, nebo jiný faktor.
https://www.nationalgeographic.cz/veda/vakcina-proti-pasovemu-oparu-zabira-i-na-demenci-tvrdi-vedci-nejspis-proto-ze-spusti-imunitni-reakci/?seznam-hp=1&sznclid=KkNOFxsfGRkaEh8bGB0bEhwdHhkZHRgSVl4XGx0eGxsfEh0eGgQZEhJWXk8XGx0eHh4SHxkdHwQdEx9WSRdvbBgYHGtsEhMZbhlrGm8dbxxra24aaBhoaGxva2scHw&utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu#dop_ab_variant=1464821&dop_source_zone_name=hpfeed.sznhp.box&dop_vert_ab=1464821&dop_vert_id=int1&dop_req_id=hPXpQghtUv0-202504131636&dop_id=77910549