Posezeníčko

Citace od: honzam kdy 2025-04-16 08:32

Citace od: Zdeněk kdy 2025-04-16 08:21

Citace od: Pedrito kdy 2025-04-15 23:37My se zaměřovali na ten střední kanál, mít pozornost v sušumně a hloub v brahma nádí, v čistém vědomí, tím ty postranní energie rozumu a citu jsou v rovnováze, a mysl je přirozeně klidná - v meditaci. Kdo nevěří, ať to zkusí

Já jsem zase objevil náhodně, že když člověk v leže projíždí své svaly, kde asi který je, kam co táhne, prsty.....až hlava, tak pak jde meditace stejně dobře jako ve vzpřímeném sedu.

Zřejmě pozornost oživuje. A vizualizace je podle Ra velmi účinná (nemám zkušenost, ve vipassaně se netrénuje).

Nic jsi neobjevil. Tohle je autogenní trénink.

Autogenní trénink využívá sugesce, ne uvědomování si, kde který sval v těle je.

Takže jsem objevitel metody meditace v leže.

Citace od: Zdeněk kdy 2025-04-16 08:55Autogenní trénink využívá sugesce, ne uvědomování si, kde který sval v těle je.

Takže jsem objevitel metody meditace v leže.

A jednorožce jsi taky objevil?

https://www.sisyfos.cz/clanek/1117-autogenni-trenink

CitaceHodnocení: Technika AT se používá při poruchách spánku, stresu, úzkosti, ale může také zmírňovat bolesti a normalizovat krevní tlak nebo potíže s zažíváním, je vhodná i jako předoperační příprava a svůj smysl má i ve sportu. Autogenní trénink je ověřenou technikou, pokud je prováděn zkušeným cvičitelem. Osoby, které jsou dostatečně motivovány a cvičí pravidelně, se mohou dosažením psychického uvolnění zbavit řady funkčních a psychosomatických potíží oběhového, trávicího i pohybového systému. Mezi vhodné indikace patří i některé konkrétní nemoci, např. astma, migréna, křečové stavy, ale i řešení osobních a pracovních konfliktů. Určitým rizikem je, že autogenní trénink a podobné techniky uvolňovací techniky mohou vést ke ztrátě iniciativy, k rezignaci na aktivní způsoby léčby nebo i k zanedbání nutné klasické terapie. Proto nejsou tyto techniky vhodné jako samostatná terapie u orgánových onemocnění a také u depresí a úzkostných stavů, které vyžadují terapii psychiatrickou.

Citace od: honzam kdy 2025-04-16 08:59

Citace od: Zdeněk kdy 2025-04-16 08:55Autogenní trénink využívá sugesce, ne uvědomování si, kde který sval v těle je.

Takže jsem objevitel metody meditace v leže.

A jednorožce jsi taky objevil?

Ty mi zkrátka upíráš moje unikátní objevitelské schopnosti.

To není od tebe hezké, rozkopávat bábovičky, škaredý chlapečku.

Zvlášť, když je mi to úplně jedno.

Rozkopávám šarlatány.

Citace od: honzam kdy 2025-04-16 09:07Rozkopávám šarlatány.

Tak nezapomeň na ty uvnitř.

Obvykle se maskují za ty venku.

http://biblenet.cz/app/b?book=Matt&no=6

Citace1 Varujte se konat skutky spravedlnosti před lidmi, jim na odiv; jinak nemáte odměnu u svého Otce v nebesích.
2 Když prokazuješ dobrodiní, nechtěj budit pozornost, jako činí pokrytci v synagógách a na ulicích, aby došli slávy u lidí; amen, pravím vám, už mají svou odměnu.
3 Když ty prokazuješ dobrodiní, ať neví tvá levice, co činí pravice,
4 aby tvé dobrodiní zůstalo skryto, a tvůj Otec, který vidí, co je skryto, ti odplatí.
5 A když se modlíte, nebuďte jako pokrytci: ti se s oblibou modlí v synagógách a na nárožích, aby byli lidem na očích; amen, pravím vám, už mají svou odměnu.
6 Když ty se modlíš, vejdi do svého pokojíku, zavři za sebou dveře a modli se k svému Otci, který zůstává skryt; a tvůj Otec, který vidí, co je skryto, ti odplatí.

Citace od: Zdeněk kdy 2025-04-16 08:21

Citace od: Pedrito kdy 2025-04-15 23:37My se zaměřovali na ten střední kanál, mít pozornost v sušumně a hloub v brahma nádí, v čistém vědomí, tím ty postranní energie rozumu a citu jsou v rovnováze, a mysl je přirozeně klidná - v meditaci. Kdo nevěří, ať to zkusí

Já jsem zase objevil náhodně, že když člověk v leže projíždí své svaly, kde asi který je, kam co táhne, prsty.....až hlava, tak pak jde meditace stejně dobře jako ve vzpřímeném sedu.

Zřejmě pozornost oživuje. A vizualizace je podle Ra velmi účinná (nemám zkušenost, ve vipassaně se netrénuje).

No já to neobjevil, jen jsem se k tomu přichomejt a bylo mi to blízké. Protože nějaký stavy, co tomu odpovídaly, přicházely už předtím. Najednou mi to přišlo přirozené, že když člověk většinu dne tou pozorností rejdí v těch pocitech (ida) a myšlenkách (pingala) a čisté vědomí (sušumna) prokoukne občas náhodou, že by taky mělo dostat pozornost. A tady tou pozorností nemyslím urputně od něčeho odvracenou a někam směrovanou. Ale lehounké nestranné pozorování. Jako třeba když pozoruješ strom, a nedáváš tomu žádnou osobní představu, žádnou emoci, jen prostě pozoruješ strom.

Ne že by to pozornost oživovala, spíš tím, že do toho netahá individualitu, vidí živost.

A když do toho vleze pocit třeba, ó jak se to třpytí, to je krása, nebo nějaká představa, jak by to bylo ještě lepší, nebo horší, tak pozornost to rozpozná.. prostě to vidí, že je to jen pocit, idea...

Citace od: Pedrito kdy 2025-04-16 09:56No já to neobjevil, jen jsem se k tomu přichomejt a bylo mi to blízké. Protože nějaký stavy, co tomu odpovídaly, přicházely už předtím. Najednou mi to přišlo přirozené, že když člověk většinu dne tou pozorností rejdí v těch pocitech (ida) a myšlenkách (pingala) a čisté vědomí (sušumna) prokoukne občas náhodou, že by taky mělo dostat pozornost. A tady tou pozorností nemyslím urputně od něčeho odvracenou a někam směrovanou. Ale lehounké nestranné pozorování. Jako třeba když pozoruješ strom, a nedáváš tomu žádnou osobní představu, žádnou emoci, jen prostě pozoruješ strom.

Ne že by to pozornost oživovala, spíš tím, že do toho netahá individualitu, vidí živost.

A když do toho vleze pocit třeba, ó jak se to třpytí, to je krása, nebo nějaká představa, jak by to bylo ještě lepší, nebo horší, tak pozornost to rozpozná.. prostě to vidí, že je to jen pocit, idea...

Ty si o bdělé pozornosti můžeš nechat jen zdát. Pozornost není vizualizace.

CitaceAutogenní trénink využívá sugesce, ne uvědomování si, kde který sval v těle je.

Takže jsem objevitel metody meditace v leže.

Jo v leže se dobře introspektí a medituje, a když je tělo v nepohodě, tak to procházení se jeho tkáněmi, ho uvolňuje Nebo to jde taky pohybem, třeba tai-chi je na to super...

Citace od: Pedrito kdy 2025-04-16 10:43

CitaceAutogenní trénink využívá sugesce, ne uvědomování si, kde který sval v těle je.

Takže jsem objevitel metody meditace v leže.

Jo v leže se dobře introspektí a medituje, a když je tělo v nepohodě, tak to procházení se jeho tkáněmi, ho uvolňuje Nebo to jde taky pohybem, třeba tai-chi je na to super...

U meditace na dech nebo meditace všímavosti se poloha v leže nedoporučuje.
Pochopitelně, protože při ní usneš.
Teprve já, zneuznalý vynálezce, jsem objevil metodu, jak se usnutí vyvarovat.

Citace od: Zdeněk kdy 2025-04-16 11:20

Citace od: Pedrito kdy 2025-04-16 10:43

CitaceAutogenní trénink využívá sugesce, ne uvědomování si, kde který sval v těle je.

Takže jsem objevitel metody meditace v leže.

Jo v leže se dobře introspektí a medituje, a když je tělo v nepohodě, tak to procházení se jeho tkáněmi, ho uvolňuje Nebo to jde taky pohybem, třeba tai-chi je na to super...

U meditace na dech nebo meditace všímavosti se poloha v leže nedoporučuje.
Pochopitelně, protože při ní usneš.
Teprve já, zneuznalý vynálezce, jsem objevil metodu, jak se usnutí vyvarovat.

No, asi bude záležet na únavě, v pohodě usneš i v lotosu po celodenním záhulu

Jedné ženě tady u nás, která nemohla moc na nohy, se v leže meditovalo dobře

Citace od: honzam kdy 2025-04-16 09:07Rozkopávám šarlatány.

Tys reikarnací Makabejského?

Zajímalo by mne, jestli víš, proč to musíš dělat, byť si to schováváš za "já si jen hraju"...

Citace od: Pedrito kdy 2025-04-16 11:48Jedné ženě tady u nás, která nemohla moc na nohy, se v leže meditovalo dobře

Pak to ale byla meditace, jejíž předmět nesl nějaký emoční náboj.
Klasická buddhistická meditace používá neutrální objekt (vyjma mettá apod., které jsou ale jen nápomocné objekty).

Citace od: Zdeněk kdy 2025-04-16 12:40

Citace od: Pedrito kdy 2025-04-16 11:48Jedné ženě tady u nás, která nemohla moc na nohy, se v leže meditovalo dobře

Pak to ale byla meditace, jejíž předmět nesl nějaký emoční náboj.
Klasická buddhistická meditace používá neutrální objekt (vyjma mettá apod., které jsou ale jen nápomocné objekty).

Neznám meditační techniky buddhistických škol. Meditaci chápu jako stav čistého vědomí, žádný objekt. Bezmyšlenkovité, pocity nezčeřené vědomí. O nějakých praktikách může být řeč jako o cestě k ní, při nihž jde o uvolnění těla, mysli. Další to vidí třeba jinak, dle nauk, kterým se věnovali. Důležitý je, že to funguje.
Když ta a ta praxe někomu v tom uvolnění hlavy nefunguje, no tak se jí nebude věnovat, to dá rozum.

Citace od: Pedrito kdy 2025-04-16 12:56Neznám meditační techniky buddhistických škol. Meditaci chápu jako stav čistého vědomí, žádný objekt. Bezmyšlenkovité, pocity nezčeřené vědomí. O nějakých praktikách může být řeč jako o cestě k ní, při nihž jde o uvolnění těla, mysli. Další to vidí třeba jinak, dle nauk, kterým se věnovali. Důležitý je, že to funguje.

Jenomže stavu čistého, nezčeřeného vědomí se dosahuje až po mnoha letech praxe a ne každému. Před tím se nejde obejít bez meditace na dech atpod.

"Důležitý je, že to funguje." Ale komu to funguje tvl.